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改善产后胸部缩水有哪些方法

来源:[经典咨询中心网] 时间:2015-05-05 05:05:19 编辑:【wnb】
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如今,很多爱美妈妈面临着产后胸部缩水状况的发生,对胸部美观有很大影响,那么现在改善产后胸部缩水状况有哪些方法呢?下面就来看看吧!

  产后胸部缩水状况,是很多女性的共同烦恼,整个身材美观都会受到影响,让人看上去不够挺拔漂亮。伴随缩水的同时还会出现不同程度的下垂,那现在用什么方法可以有效改善产后胸部缩水状况呢?一起来看看小编为大家准备的妙招吧。

  改善产后胸部缩水状况有哪些方法

  首先,在饮食上要保持良好的饮食规律。多选择富含蛋白质的食物。蛋白质对于胸部变大有很有的支撑作用。可以多食用豆类制品,比如豆浆、豆干、黄豆等。这些食物含有丰富的植物雌激素,有利于滋补胸部。还可以多吃富含维生素A和维生素B族的食物。比如甘蓝、花椰菜、粗粮、牛肉等。同时多吃富含胶原蛋白的食物对保持胸部坚挺同样有不错的效果。产后妈妈可以多吃猪蹄、鸡翅膀、鸡爪等。

  另一个方法是运动丰胸。产后妈妈胸部由于奶水的原因有可能会胀痛,可以适当做一些促进血液循环的丰胸按摩动作。舒缓紧张的胸部,同时要注意佩戴合适的胸罩。在母乳喂养宝宝的时候最好选择坐姿,躺姿容易导致乳房下垂。

  这些方法大多需要大家长期坚持才能看到疗效,若是爱美的你渴望快速改善产后胸部缩水状况,可以选择自体脂肪移植丰胸手术,这是将人体其他部分的脂肪细胞抽出,再移植到乳房,以达到丰满胸部的效果。自体脂肪移植丰胸手术主要是从求美者身体上肥胖的部位抽取多余的脂肪粒,经过筛选,再均匀注入胸部。不开刀,痛苦小且不易留疤痕,成效真实自然,大家可以放心选择。

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